牛皮癣是一种非传染性的、慢性复发的疾病，泛指多形性、多部位、局限性或弥漫性出现皮肤脱屑、水肿、红斑、瘙痒、甚至出血的病变。它常伴随着身心应激、遗传因素、免疫功能障
牛皮癣是一种非传染性的、慢性复发的疾病，泛指多形性、多部位、局限性或弥漫性出现皮肤脱屑、水肿、红斑、瘙痒、甚至出血的病变。它常伴随着身心应激、遗传因素、免疫功能障碍、内分泌失调等复合因素的影响，导致患者的身体和心理受到极大的负担。那么控制牛皮癣的好办法有哪些呢？
第一步，药物治疗
治疗牛皮癣的关键是按照医生的要求正确选用药物，药物不良反应、副作用的减少既可提高疗效，也可让患者的生活更加舒适，而适合的药物得到充分应用才能有效控制病情。目前临床中最常用的治疗方法有外用药、光疗和系统治疗。
外用药主要针对轻度和局部的牛皮癣病灶治疗，包括角质软化剂、抗炎药物和免疫调节剂等。光疗作为一种综合治疗手段，可以有效地减轻皮肤炎症，特别是对经典型牛皮癣、银屑病和间歇型湿疹等疾病的疗效明显。系统治疗主要包括口服药物和注射药物等，主要治疗面积大、严重性大、患者抵抗力较弱或病程较长的牛皮癣病例。
第二步，饮食控制
饮食调理对于控制牛皮癣也非常重要。日常生活中，应该注意控制膳食中脂肪、胆固醇等高能量食品和酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。同时，多食水果、蔬菜和低糖、低盐、低脂肪的食品，能够对牛皮癣的控制起到积极的作用。此外，牛皮癣患者的饮食还应当避免过度饮酒和吸烟，避免饮食过于生冷或辛辣刺激性食物等。
第三步，心理调节
牛皮癣病人常常由于瘙痒、疼痛、焦虑等症状而导致身心负担加重。因此，对于牛皮癣患者来说，心理调节和治疗是非常必要的。患者应该学会及时排解自己内心的情绪，采取适当的娱乐休闲方式，使自己充满正能量。同时，增强自信心和调整思维模式也是很需要的。还可以通过动态累积影响（PSD）的心理咨询来减少焦虑和消极情绪，有助于缓解病情。
总之，对于牛皮癣患者来说，通过合理的药物治疗、饮食控制和心理调节，控制牛皮癣病情是完全可以实现的。当然，为了更好地控制疾病的进展，患者还应该注意加强锻炼，减少日常生活中的一些不良习惯，以及定期到医院进行检查和治疗，这样才能更好地护理自己的身体健康。
